Rozvrh a ponuka skupinových cvičení sa priebežne mení. Momentálne sú skupinovky v týchto časoch:
Pondelok | 17:30 |
Streda | 17:30 |
Štvrtok | 16:30 |
Tréningy sú zamerané silovo-kondične. Pondeloky a štvrtky prechádzame cviky zamerané na nadobudnutie sily a svalovej vytrvalosti - s vlastnou váhou, voľnými váhami, kettlebellmi, či s použitím kladiek. Ak sa vo fitku strácaš, tieto tréningy sú pre teba ako stvorené. Stredy máme momentálne zamerané viac kondične - trénujeme s použitím DYNAMAX medicineball. Pri tomto type tréningu sa poriadne zapotíš.
Kapacita je obmedzená - preferujeme malé skupiny ľudí - 6 až 8 cvičiacich, v závislosti od druhu tréningu. Daj nám preto cez kontaktný formulár vedieť, že prídeš - a prvý tréning máš zadarmo!